Grupper VT 2025
Truppförberedande födda 2017-2018 - Pentahallen, Söndagar 16.30-17.30
Truppförberedande grupp är ett träningsspår med inriktning på truppgymnastik (Tumbling och Trampett och Fristående)
I gruppen ska träningen utvecklas efter gymnasterna. Inga fasta mål finns.
Här kan du testa på hur det är att träna truppgymnastik med tävlingsinriktning. Till gruppen sker fri bokning på tillgängliga platser.
Uppflyttning till tävlingstrupp sker under vårterminen och ordnas efter kunskap och mån av plats.
Stor del av träningen läggs på basfärdigheter som:
Matta:
- Kullerbytta framåt och bakåt till stående
- Hjulning
- Stödja på armarna/ handstående med stöd
- Rondat (Testat på)
Hopp:
- Kunna ta ansats, hoppa jämfota och landa raka hopp
- Sidohopp (Testat på)
Gymnasterna utvecklar kunskap i:
Matta:
- Rondat
- Frivolt
- Flickis
- Handvolt
- Mjuk övergång
Hopp:
- Överslag
- Frivolt
- Hopp med hoppbord
- Hopp med plint
